"Kundalini Yoga, das bedeutet selbstbestimmtes Yoga ohne Druck – alle Übungen werden eigenständig und eigenverantwortlich, nach dem Willen des Teilnehmers durchgeführt."
Danijela Weiner - Selbstbestimmtes Yoga
Aktuell finden nur Onlinekurse statt!
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Spendenaktion
In Zusammenarbeit mit Balk MediSport Lahr, habe ich einen 4 wöchigen Yoga Einsteigerkurs konzipiert. Der Kurs führt dich von Woche zu Woche bis zur täglichen Yogapraxis ein.
Du bekommst einen wöchentlichen Plan, indem du direkt zu den Videos geleitet wirst.
Der komplette Kurs kostet 50,-€, die zu 100% gespendet werden!
Die Spende geht an den kleinen Rafal (fünf Jahre) in Polen, der dringend eine sehr kostspielige Operation braucht. Näheres kannst du dem Zeitungsbericht entnehmen.
Gerne kannst du auch ohne den Kurs zu kaufen Spenden:
Spenden Konto, IBAN: PL46 1050 1328 1000 0092 6661, BIC: INGBPLPW
Ich danke allen die sich für den Kurs entscheiden, die einfach so Spenden und dem großartigen Team vom Balk MediSport Lahr für die professionelle Umsetzung des Videokurses.
Hier ein Vorgeschmack aus meinem vierwöchigen Yogakurs:
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Extrabonus "Übungen für die einfache Sitzhaltung"
Der Sonntags-Sonnengruß aufgenommen im balk.medisport. Mach doch einfach mit!
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Yoga Termine
Kenzingen (Alte Fabrik, Offenburgerstr. 25) mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr.
Rheinhausen (Bürgerhaus, Hauptstr. 95) mittwochs von 16:00 – 17:00 Uhr.
KuMu Yoga-Kurs:
Herbolzheim (Johann-Neusch-Passage 1) donnerstags von 16:30 - 17:30 Uhr.
Kenzingen (Alte Fabrik, Hauptstr. 25) donnerstags von 15:00 – 16:00 Uhr.
Aktuell finden keine Workshops statt!
Rheinhausen (Taubergiesener Parkplatz, Für Wegbeschreibung hier Klicken), jeden ersten Sonntag im Monat, 9:30 – 11:00 Uhr.
Yoga für Jeden!
Meine Yogaübungen zielen nicht auf Perfektion ab und sind trotzdem oder gerade deswegen, sehr wirkungsvoll!
Kindergartenkinder, Schulkinder, Teenies und Erwachsene können alle gleichermaßen von meinem Yoga profitieren. Es ist mir wichtig auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer einzugehen.
Komm einfach vorbei und lerne meine Art von Yoga kennen. Die erste Stunde ist immer kostenlos!
Übrigens: Kinder lieben Yoga, denn so wird ihr natürliches Bedürfnis nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert.
Kundalini Yoga
Das Kundalini Yoga verbindet Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas), Entspannungsphase und Meditation miteinander.
Kundalini Yoga ist ein dynamisches und energetisches Yoga, das durch die Abfolge der Übungen geziehlt das Imunsystem stärkt, das Hormonsystem positiv beeinflust, den Stress reduziert, das Nervensystem ausgleicht und für einen ruhigen fokusierten Geist sorgt. Das aktivieren der Energiezentren erhöht die Vitalität und das Körper- sowie mentale Bewusstsein.
Daher wird das Kundalini Yoga auch das "Yoga des Bewustseins" genannt.
Meine Yogakurse finden hauptsächlich in Lahr und bei der VHS statt. Vorraussichtlich ab Oktober auch in Kehl.
Gerne bin ich auf Anfrage auch bereit meine Kurse in Emmendingen, Denzlingen, Offenburg oder Meißenheim anzubieten.
