Yoga Walk Wald

Yoga - Walk

"Yoga-Walk verbindet den Schritt mit der Atmung und den Geist (Mantra) mit der Fingermagie. Yoga-Walk findet im freien statt und entschleunigt Dich.  Du fühlst Dich dadurch ruhiger und gelassener. Es stellt sich automatisch eine innere Harmonie ein."

Danijela Weiner von selbstbestimmtes Yoga

Was Dich in meinen Kursen erwartet:

Wir machen zuerst „Aufweckübungen“, das sind spezielle Übungen aus dem Yoga. Danach richtest Du Dich innerlich auf. Du zentrierst Dich und kommst so zu Deiner „Inneren Mitte“. Es folgen 3 Sequenzen des Yoga-Walks. Eine bestimmte Art zu gehen, die diese Innere Ausrichtung unterstützt. 

Der Yoga-Walk findet bei jedem Wetter im freien statt. Das ist wichtig zur Gesundheitsförderung und um Ruhe zu finden.

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